2020-01

エクササイズ

【忙しい人向け】1秒で出来ちゃう!寝たままお腹凹ませトレーニング!

なかなか運動の時間が取れない、そんな忙しい方向けに、前回は座って出来るトレーニングを紹介しました。今回はなんと寝たまま出来るトレーニングです。ぜひ試してみてください。

 

エクササイズ

【忙しい人向け】お腹凹ませ1秒トレーニング!

年末年始の食べ過ぎお腹。年が明けたら仕事や家事が忙しくてなかなか解消できない・・・という人は多いのではないでしょうか。今回はそんな忙しい人にお送りする1秒トレーニングです。ぜひ試してみてくださいね!

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