トレーナーズコラム

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コロナに負けるな!スペイン風邪に負けなかったピラティスを今もう一度!

こんにちは!スポーツトレーナーの柳川です! 今回は前回の記事で紹介した「ピラティス」について書いていきます! ピラティスの歴史 前回の記事でもお伝えしたピラティス。 第一次大戦中当時、ドイツ人の「ジョセフ・H・ピラテ...
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『◯◯をよくするにはこれだけでいい!!』に騙されるな!

多くの方が悩む身体の不調。なんとかしたいとテレビ番組や雑誌の真似をした経験は誰にでもあるかと思います。 『○○を改善するにはこれだけで良い!』こんなキャッチフレーズを聞いたことはありませんか?本当に◯◯だけで良いのでしょうか。
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