健康

健康

健康のために今すぐやるべき◯◯呼吸

普段私たちが何気なく行っている呼吸。鼻呼吸と口呼吸が健康に大きく影響するということを知っていますか? 世界を覆うコロナ情勢を乗り切るために、健康を保つ呼吸法を身に付けましょう。
コラム

コロナに負けるな!スペイン風邪に負けなかったピラティスを今もう一度!

こんにちは!スポーツトレーナーの柳川です! 今回は前回の記事で紹介した「ピラティス」について書いていきます! ピラティスの歴史 前回の記事でもお伝えしたピラティス。 第一次大戦中当時、ドイツ人の「ジョセフ・H・ピラテ...
タイトルとURLをコピーしました